Cursus Yoga en Meridianen

In deze cursus van 8 lessen gaan we de yogahoudingen benaderen vanuit de meridianen en in het bijzonder vanuit de Wondermeridianen: Chong Mai, Ren Mai, Du Mai, Dai Mai, Yin & Yang Wei Mai, Yin & Yang Qiao Mai. In iedere les staat een andere wondermeridaan centraal.

Naast de 12 hoofdmeridianen wordt er in de Chinese Geneeskunde een achttal wondermeridianen onderscheiden. Die kun je zien als een buffersysteem, als zeeën van waaruit de rivieren gevuld worden. Als er een tekort of overschot is aan Qi in het systeem van hoofdmeridianen, vangen de wondermeridianen dat op. De hoofdmeridianen gaan over het gangbare verloop in het leven. De wondermeridianen krijgen betekenis als er sprake is van onverwachte situaties die afwijken van die routine. Je kunt hierbij denken aan levensomstandigheden die (ingrijpend) veranderen, maar ook iets eenvoudigs als op vakantie gaan: We moeten ons aanpassen. Het leven is per definitie aan verandering onderhevig, maar de tijd waarin we nu leven, spreekt de functie van de wondermeridianen meer dan ooit aan.

Binnen de Chinese geneeskunde vertegenwoordigen de wondermeridianen het diepste niveau van energetische structurering in het lichaam. Ze zijn de eerste meridianen die zich in de baarmoeder vormen en zijn gerelateerd aan onze constitutie, onze oorspronkelijke Qi, onze essentie, wie we werkelijk zijn. Ze vertegenwoordigen ons oorspronkelijke plan waarmee we op de wereld zijn gekomen. En als we dat oorspronkelijke plan uit het oog verliezen, bijvoorbeeld door invloeden van buitenaf, conditionering, dan proberen de wondermeridianen dit weer in goede banen te leiden. Ze zorgen ervoor dat je je bestemming leeft.

Door middel van yogahoudingen versterken we dit energienetwerk van meridianen. Door te leren verbinding te maken met deze wondermeridianen, krijgen we toegang tot de zeeën van energie voor een optimaal functioneren van lichaam en geest. Deze cursus is een verdieping van je yoga-beoefening, maar is ook heel geschikt voor beginners met een interesse in dit onderwerp. Je hoeft niet te geloven in het wel of niet bestaan van meridianen. Het gaat om jouw ervaring en niet wat je zou moeten ervaren.

Aan het einde van de cursus ontvang je een hand-out met aanvullende informatie over meridianen en de oefeningen die erbij horen.

De term meridianen komt voort uit de Traditionele Chinese Geneeskunde, waarin men alles beschouwt als een manifestatie van energie, universele levenskracht, ook wel Qi (chi) genoemd. Qi circuleert door het hele lichaam, maar in meer geconcentreerde vorm via kanalen die vlak onder de huid liggen, de meridianen. Volgens de Oosterse Geneeskunde, die ruim 4.000 jaar terug gaat, is het vrij kunnen stromen van deze energie van essentieel belang voor onze gezondheid. Als die stroom is verzwakt of als er een opeenhoping optreedt kan er een disbalans ontstaan.

Blokkades zijn veelal het gevolg van een combinatie van oorzaken: fysiek, emotioneel, leefstijl, werksituatie, lichaamsbeweging en voeding. Maar ook ongelukken, medische ingrepen of trauma's zijn van invloed op de energiestroom.

De Chinese geneeskunde richt zich op twaalf belangrijke meridianen die direct verbonden zijn met de organen. De twaalf meridianen worden gevormd door zes meridiaanparen.

In de Oosterse geneeskunde worden de meridianen doorgaans behandeld via bijvoorbeeld acupunctuur of shiatsu om eventuele blokkades te verminderen of te verzachten zodat de energie weer vrij(er) kan stromen. Als gediplomeerd shiatsu therapeut (Advanced Shiatsu Practitioner - Dutch Bodywork Academy) heb ik ervaren dat het werken met deze kanalen zeer effectief kan zijn. Maar we kunnen meridianen ook benaderen en stimuleren met behulp van yoga-oefeningen.

Leuk om te weten:

Iedere meridiaan heeft een zogenaamde piektijd. Dit is het moment van de dag waarop de energie van de meridiaan het meest krachtig is. De orgaanklok wordt gebruikt als hulpmiddel om een eventuele disbalans te achterhalen, door te onderzoeken op welk uur van het etmaal iemand zich het prettigst en meest energiek voelt en / of op welk uur er sprake is van een laag energieniveau. Wanneer je bijvoorbeeld 's nachts steeds wakker wordt op hetzelfde tijdstip, kan het interessant zijn om te kijken welke meridiaan dan actief is.